1 апреля - Международный День смеха.

День смеха и шуток - Международный праздник юмора, который отмечают во многих странах 1 апреля. Праздник также называют Днём дураков, так как в этот день принято шутить, веселиться и разыгрывать родных, друзей, коллег, близких и совершенно незнакомых людей. Праздник 1 Апреля не внесен ни в один календарь знаменательных дат и всенародных праздников, но он с большим успехом отмечается во многих странах..Первоапрельские розыгрыши дарят массу ярких впечатлений, положительные эмоции и надолго запоминаются. Только помните, что шутки на 1 апреля должны быть добродушными и безвредными.  По мнению медиков, смех благотворно влияет на физическое состояние человека, снимает напряжение, понижает кровяное давление, продлевает жизнь.

Смех и здоровье: 

Существует целая наука - геотология, которая изучает влияние смеха на здоровье и самочувствие человека.

Как выясняется смех способствует выработке гормона счастья - эндорфина, который не только отвечает за наше настроение, но и снимает боль. И чем его доза выше, тем лучше для здоровья.

По статистике, дети смеются по 300-400 раз в день, а взрослые - от силы 15-20 раз в сутки. При этом, женщины смеются чаще мужчин, так как женская улыбчивость заложена природой. 61% мужчин считают веселых и смеющихся женщин более привлекательными.

Кстати, смех помогает сбросить лишний вес: ученые подсчитали, что 15 минут смеха в день заменяет 30 минут зарядки три раза в неделю.

Смех тренирует легкие. В процессе смеха активизируется дыхание, усиливается кровообращение всех органов, в мозг поступает больше кислорода - значит, думается лучше.

А после "сеанса смеха" в крови увеличивается количество клеток, отвечающих за иммунитет и организм становится менее доступным для различных болезней.

Многие считают, что от смеха появляются морщины, но специалисты уверяют, что смех укрепляет мышцы лица, делает кожу здоровее и моложе.

Смех - лучший отдых, пять минут здорового смеха заменяют 30-40 минут отдыха.

Специалисты уверены, что смех не только полезен для здоровья, но и повышает креативность в работе на 57%, а продуктивность деятельности увеличивает на 54%.

Только помните, что шутки на 1 апреля должны быть добродушными и безвредными.

С Днем смеха, друзья, поздравляю.
Сегодня настрой хоть куда,
И вам от души я желаю
Быть с юмором в жизни всегда.

Нам в жизни дается так много:
Любить, и любимыми быть,
И счастья достигнуть простого.
Лишь с юмором нужно дружить.

Давайте забудем обиды,
Беду мы прогоним сейчас,
И наши угрюмые мины
Заменим улыбкой мы враз.

Давайте плясать и смеяться,
Водить хороводы, шутить,
Друг другу, весне улыбаться
И добрыми к ближнему быть.